深秋温差大,职场人护嗓别陷入反复清嗓的误区
深秋温差大,职场人护嗓别陷入反复清嗓的误区
深秋温差大,职场人护嗓别陷入反复清嗓的误区
秋风渐起,昼夜温差持续拉大,办公室里不少人的嗓子开始频频闹 “小情绪”。白天室内空气干燥,早晚通勤寒凉袭人,一冷一热反复刺激之下,咽喉作为呼吸道第一道防线,极易遭受外邪侵扰。很多上班族常会感觉喉咙干灼、异物感明显,忍不住反复清嗓子,殊不知频繁用力清嗓,高速气流猛烈冲击声带,会损伤咽喉黏膜保护层,陷入喉咙不适→反复清嗓→黏膜受损→不适感加剧的恶性循环,严重还会引发声音嘶哑。
日常咽喉养护可以做好这几点:坚持少量多次饮用温水润喉;秋燥时节,在室内开启加湿器维持空气湿度;早晚出门及时添衣,规避冷热交替带来的刺激;饮食上减少辛辣、油炸食物,降低对咽喉的刺激。但生活养护仅能起到辅助调理作用,无法替代药物治疗。
若是外感风热带来咽干咽痛、喉核红肿,伴随发热恶寒,急性咽炎、急性扁桃体炎引发咽喉肿痛,则需要对症用药。神威利咽解毒颗粒(国药准字 Z13020787),OTC 经典中成药,主打清肺利咽、解毒退热。甄选板蓝根、金银花、连翘、黄芩、桔梗等 16 味道地中药材配伍协同起效,清热解毒、消肿利咽,快速改善咽喉干痛灼热,同时兼顾清肺调理,改善呼吸道状态。
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